Thoughts - CBT AI therapy

Thoughts 是一款基于认知行为疗法 (CBT) 的自我意识日记。它提供个性化的练习、情绪追踪、引导性日记和减压技巧，支持用户管理焦虑、抑郁和压力，帮助用户平衡思维和情感。它旨在帮助用户更好地了解自己，学习自己的思维和情感，并更好地管理它们，最终找到最好的自己。