Thoughtful

Thoughtful是一款由人工智能驱动的心理健康应用，结合了认知行为疗法（CBT）技术，提供持续和隐秘的支持。它旨在帮助个人管理焦虑、抑郁和压力，提供记录思维的工具，通过AI洞察增强自我意识，获取即时帮助，设置心理提醒，提升自信，并访问有用的文章。该应用旨在补充传统治疗或作为自我导向的心理健康工具。