Bodybuilder HELPER

健身助理是一款旨在简化锻炼过程的应用程序。它提供动画和逐步的锻炼说明，告诉您从什么重量开始锻炼、何时增加重量及增加多少重量，并显示每组每个练习的进度。该应用程序提供根据个人需求和目标量身定制的锻炼计划，无论您是初学者还是高级运动员。它会根据您的当前能力自动计算最佳的起始重量，并逐渐增加您的负荷目标。还提供每个练习的目标肌肉信息，并满足多种健美目标，提供五种不同的锻炼选项：力量、肌肉、力量与肌肉、肌肉与耐力、塑形与耐力。