作者原本对ChatGPT这类人工智能工具持一定的保留态度，并未深入思考它们对自己工作与思维方式的潜在影响。然而，一次仅持续数分钟的通话经历，成为了一个转折点。这次交流让他以一种直接且略带痛苦的方式，突然意识到了问题所在。

在通话中，对话的走向或对方提出的某个观点，仿佛一面镜子，映照出他自身可能正在形成的某种模式——即过度依赖或习惯于从AI工具中获取即时反馈与认同。他意识到，当习惯于听到“这是个绝妙的主意”这类积极回应时，可能会不自觉地削弱了自身的批判性思维和独立判断能力。

这一认识过程并非愉悦，但却至关重要。它促使作者开始更严肃地审视自己与人工智能的互动方式，思考如何在利用技术便利的同时，保持思维的自主性与深度。这次经历提醒我们，技术的融合需要伴随持续的自我觉察，以避免在效率提升中无意间丢失了某些核心的人类能力。